Du bist an einer Zusammenarbeit mit mir interessiert? Dann melde dich gerne

per Telefon: 0163 3992288

per Email: hallo@sabrinawapsas.de

Ich berate dich in den Bereichen

  • Burnout-Prävention
  • Entspannungsmöglichkeiten
  • Strukturierung des Alltags
  • Ernährung (ab Herbst 2019)

Dabei schaue ich immer nach der ganzen Person, d.h. mein Schwerpunkt liegt nicht bei einem dieser Bereiche, sondern ich schaue auf das Zusammenspiel um dir die Möglichkeiten für deine beste Gesundheit zu zeigen.

Beispiel:

Miriam, 42, Projektmanagerin, Mutter von 2 Kindern: Sie fühlt sich schlapp, müde, ohne Energie, hat das Gefühl nie alles zu schaffen, hat keine Zeit für sich und am Ende des Tages ist die To-Do-Liste immer noch endlos lang. Sie ist leicht übergewichtig, raucht und isst am liebsten „was Schnelles“. Die Kinder essen ja in der Schule.

Was kann Miriam für sich so verändern, dass sie wieder in Balance kommt?

Wir schauen gemeinsam, welche Möglichkeiten Miriam hat, Entspannung in ihren Alltag zu integrieren, gezielte Auszeiten zu nehmen. Ich schaue mit ihr nach ihren Energieräubern und wir entwickelnt gemeinsam ein Konzept, damit Miriam wieder zu mehr Energie gelangt.

Die Komponenten sind immer individuell: Miriam braucht vielleicht etwas mehr Unterstützung bei der Ernährung, dafür sorgt sie selbst schon gut für Entspannung, indem sie zwei Mal die Woche einen Yoga-Kurs besucht.

Mir ist besonders wichtig, dass wir gemeinsam ein Konzept entwickeln, das passend für dich ist! Es gibt leider nicht DIE eine Möglichkeit oder DIE eine Methode, um für alle eine gleich gute Gesundheit zu gewährleisten.