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Nach der Arbeit kommt Entspannung

Eine Not-To-Do-Liste für mehr Entspannung in deiner Freizeit

Du kennst das bestimmt: Die Arbeit ist erledigt, du verlässt deinen Arbeitsplatz und freust dich auf den Feierabend und Entspannung. Ein Blick in deinen Kalender verrät dir, dass dort lauter …

smiling couple on grassy meadow in nature

Was macht Perfektionismus mit deiner Gesundheit?

Die Vorstellung von einem perfekten Leben ist einfach schön! Keine Sorgen, alles ist toll und keiner meckert. Das hat mit der Realität aber nichts zu tun. Perfektion kann im Leben …

Wie beeinflusst dein Selbstwertgefühl deine Gesundheit?

Welche Faktoren beeinflussen deine Gesundheit? Wenn wir an Gesundheit denken, dann meist in dem Sinne, dass wir nicht krank sind. Aber Gesundheit ist mehr als nur die Abweseneheit von Krankheit. …

Bei sich sein – oder die Sache mit dem Selbstwert

Diesen Monat wollen wir dem Thema Selbstwert etwas näherkommen. Ich möchte dich einladen in diesem Beitrag etwas über den Zusammenhang zwischen Selbstwert und dem Bei-sich-sein zu erfahren. In einem zweiten …