Selbstwert – Stress – Entspannung
Funktionieren ade - Leben olé!
Ich bringe dir alle Fähigkeiten und Fertigkeiten bei, damit du selbstbestimmt deinen Lebensplan verfolgen kannst, ohne weiter in der Funktionieren-Falle stecken zu bleiben
Du machst so viel:
Du kümmerst dich, du organisierst, du arbeitest – und du funktionierst. Tag für Tag.
Und dabei fragst du dich immer öfter:
War das schon alles?
Im Spiegel siehst du müde Augen, aber da ist auch noch etwas anderes:
Ein Funke. Ein Wunsch. Eine Sehnsucht.
Nach einem Leben, das sich echt anfühlt.
Nach Raum zum Atmen, nach Energie, nach mehr leichtem Leben.
Nach dir selbst.
Und genau da setzt „Ade und Olé“ an.
Was dich im Coaching erwartet:
In 8 persönlichen 1:1 Calls begleite ich dich intensiv auf deinem Weg raus aus dem Funktionieren und rein in dein Leben:
Wo stehst du? – Schlaf, Bewegung, Motivation, dein Lebensgefühl
Was nährt dich? – Ressourcen spüren, Körper wahrnehmen
Was brauchst du? – Bedürfnisse erkennen, Stress verstehen
Wer bist du? – Selbstwert stärken, mentale Hindernisse lösen
Wie gehst du mit dir um? – Selbstmitgefühl entwickeln
Wie fühlst du? – Umgang mit Emotionen lernen
Was kannst du bewirken? – Selbstwirksamkeit neu erleben
Wie willst du leben? – Abschluss, Ausblick, dein neues Ich
Das Coaching ist für dich, wenn du dich
- zwischen Familie, Job und Alltag aufreibst
- permanent erschöpft fühlst
- das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben
- und endlich bereit bist, dich selbst zur Priorität zu machen
Wie dein Leben nach dem Coaching aussehen kann
Nach dem Coaching wirst du…
nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben aktiv gestalten.
wissen, was dir guttut – und wie du es dir erlaubst.
mit Stress umgehen, ohne dich selbst zu verlieren.
nein sagen, wo es nötig ist – und ja sagen zu dir selbst.
wieder spüren, wer du bist und wohin du willst.
Dein nächster Schritt
Lass uns ganz in Ruhe sprechen:
In einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, ob das Coaching für dich passt – und ob wir miteinander arbeiten möchten.
Denn du verdienst ein Leben, das sich gut anfühlt. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Buche dir hier dein Gespräch: