Du kennst das bestimmt: Die Arbeit ist erledigt, du verlässt deinen Arbeitsplatz und freust dich auf den Feierabend und Entspannung. Ein Blick in deinen Kalender verrät dir, dass dort lauter …
Eine Not-To-Do-Liste für mehr Entspannung in deiner Freizeit
Was macht Perfektionismus mit deiner Gesundheit?
Die Vorstellung von einem perfekten Leben ist einfach schön! Keine Sorgen, alles ist toll und keiner meckert. Das hat mit der Realität aber nichts zu tun. Perfektion kann im Leben …
Was ist eigentlich Stress?
Jeder kennt’s und jeder hat zuviel davon! Alle jammern, weil man zuviel Stress hat und es irgendwie keine Lösung für weniger Stress gibt. In diesem Artikel will ich dir keine …