Kennst du das? Immer wieder hast du Phasen, in denen du dich müde und abgeschlagen fühlst, mental ausgesaugt. Und dennoch machst du weiter – weil du musst. Da sind vielleicht deine Kinder, die deine Aufmerksamkeit brauchen, deine Eltern, deine Arbeit, die erledigt werden muss, die Sorgen und Ängste des Alltags, die nicht kleiner werden. Aber was ist mit dir? Wo bleibst du mit deinen Bedürfnissen?

Genau hier treffen wir uns: Bei deinem Wohlbefinden!

Stell dir vor, dass du dich heute nur auf dich besinnen kannst, dass dieser Tag nur für dich ist. Du darfst dich auf die spannende Reise zu dir selbst machen und an verschiedenen Stationen machen wir Halt und schauen nach Innen.

In einer kleinen Gruppe werden wir sehen, was es ausmacht mental gesund zu sein. Was sind die einzelnen Bausteine und an welchen Stellschrauben kannst du drehen, damit du dich besser fühlst? Einer meiner Lieblingssprüche ist der: Es kommt keiner angeritten, der dich rettet, du musst das Pferd schon selbst reiten!  Und da liegt auch der Schlüssel zum Erfolg: In der Eigenverantwortung.

Je mehr du über dich selbst weißt, umso besser kannst du dich um dich kümmern! Du weißt am Besten, was dir guttut und was du brauchst! Vielleicht hast du vergessen, dir zuzuhören oder deine körperlichen Signale zu ignorieren. Aber das kannst du wieder ändern! Denn darum geht es in diesem Workshop: Zu erkennen, was du brauchst.