Immer wieder hatte und habe ich Situationen in meinem Leben gehabt, die mich in die Knie gezwungen haben, ich hatte sogar 2007 einen Burnout. Danach habe ich alles probiert, alle Stresstechniken, Entspannungstechniken, nichts hat auf Dauer geklappt. Bis es irgendwann KLICK gemacht hat (nach dem 2. Burnout 2017): Stress lässt sich nicht vermeiden.
So einfach. Und doch auch wieder nicht.
Ich habe angefangen, mein Verhalten zu hinterfragen, meine Emotionen, meine Glaubenssätze. Ich habe angefangen, mich und meine Persönlichkeitsstruktur kennenzulernen, mein Stress-Wissen zu erweitern. Ich wollte alles verstehen – warum Stress im Körper entsteht und was im Körper bei Stress passiert. Und vor allem, wie sich Stress bei mir zeigt uns auswirkt. Denn eins habe ich schnell gelernt: Stress ist bei jedem anders!
Ich habe mich auf den Weg gemacht und gelernt. Ich habe gelernt, dass ich hochsensibel und introvertiert bin, habe gelernt meine Warnzeichen zu lesen, meine Emotionen richtig zu interpretieren und meine Glaubensätze zu hinterfragen. Ich habe meine Techniken zur Stresskompetenz weiter ausgebaut. Ich bin dadurch zu einer Person geworden, die ein stresskompetentes Leben führt.
Hier geht es jedoch nicht um mich, sondern um dich! Dass du endlich aus diese, ewigen Stress-Hamsterrad aussteigen kannst und dich dem Stress nicht mehr ausgeliefert fühlst!
Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie diese Veränderung bei dir aussehen könnte, dann freue ich mich, wenn du dich bei mir meldest.