Lebe mental gesund!

Stärke dich selbst und fühle dich frei und unbeschwert!

 

 

Stress- und Burnoutprävention durch Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmitgefühl

 

 

KENNST DU DAS?

 
  • Dein Terminkalender ist voll und du nimmst trotzdem jede Verabredung wahr?
  • Du weißt nicht, was du zuerst machen sollst?
  • Du bist emotional total unausgeglichen und weißt nicht, wie du wieder in Balance komst?
  • Stress ist dein zweiter Vorname?
  • Du fühlst dich völlig erschöpft und bist froh, wenn du es abends noch auf das Sofa schaffst?

EIN STRESSIGES LEBEN MUSS NICHT SEIN

Wir alle sind verschieden, dennoch haben wir eins gemeinsam: Wir wollen uns gut fühlen!

Deshalb zeige ich dir, wie du

  • mit mitfühlend mit dir selbst wirst
  • dich entspannen kannst
  • mit deinen Stressauslösern umgehen kannst
  • dir einen Koffer packst, um mit deinen Umständen umgehen zu können
  • du die Verantwortung für deine mentale Gesundheit zu 100% übernimmst

MEIN GESCHENK FÜR DICH

Meine Angebote

  • Einzelberatung / Coaching

    In der Einzelberatung besprechen wir deine Themen im 1:1 Setting.

  • Gruppentraining: Stark im Stress

    Wir abeiten in einer kleinen Gruppe von 2-6 Personen

  • Workshop: Mentale Gesundheit

    Ich biete Workshops am Wochenende zur mentalen Gesundheit an

  • Zoom-Workshop

    "Ich muss es allen recht machen." -Warum löst das Stress aus und was steckt dahinter?

Wenn du dich für einen der Kurse interessierst, dann trage dich hier unverbindlich in die Warteliste ein, indem du mir eine E-Mail mit dem Betreff: Stark im Sress oder Mentale Gesundheit schreibst.

DAS BIN ICH​

Sabrina Wapsas-Modlich

Immer wieder hatte und habe ich Situationen in meinem Leben gehabt, die mich in die Knie gezwungen haben, ich hatte sogar 2007 einen Burnout. Danach habe ich alles probiert, alle Stresstechniken, Entspannungstechniken, nichts hat auf Dauer geklappt. Bis es irgendwann KLICK gemacht hat (nach dem 2. Burnout 2017): Stress lässt sich nicht vermeiden.

So einfach. Und doch auch wieder nicht.

Ich habe angefangen, mein Verhalten zu hinterfragen, meine Emotionen, meine Glaubenssätze. Ich habe angefangen, mich und meine Persönlichkeitsstruktur kennenzulernen, mein Stress-Wissen zu erweitern. Ich wollte alles verstehen – warum Stress im Körper entsteht und was im Körper bei Stress passiert. Und vor allem, wie sich Stress bei mir zeigt uns auswirkt. Denn eins habe ich schnell gelernt: Stress ist bei jedem anders!

Ich habe mich auf den Weg gemacht und gelernt. Ich habe gelernt, dass ich hochsensibel und introvertiert bin, habe gelernt meine Warnzeichen zu lesen, meine Emotionen richtig zu interpretieren und meine Glaubensätze zu hinterfragen. Ich habe meine Techniken zur Stresskompetenz weiter ausgebaut. Ich bin dadurch zu einer Person geworden, die ein stresskompetentes Leben führt.

Hier geht es jedoch nicht um mich, sondern um dich! Dass du endlich aus diese, ewigen Stress-Hamsterrad aussteigen kannst und dich dem Stress nicht mehr ausgeliefert fühlst!

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie diese Veränderung bei dir aussehen könnte, dann freue ich mich, wenn du dich bei mir meldest.

Öffnungszeiten

Ich gehe gerne auf deine Wünsche ein. Wenn Du weitere Informationen benötigst, zögere nicht, mich für eine kostenlose Beratung zu kontaktieren.

 

Das gibt es immer:

Ein 30 min Gespräch zum Kennenlernen

Stelle mir Fragen und lerne mich und meine Angebote kennen!

Gratisdownloads – Handyhintergründe mit Affirmationen

Mentale Gesundheit / pädagogische und psychologische Beratung von Sabrina Wapsas-Modlich