Etwas, das mir immer gut hilft, ist laute Musik auf die Ohren und dann abspacken. Genauso, wie Entspannungsmusik kann auch ein Dancing out zu deiner Lieblingsmusik dazu beitragen, Stress abzubauen. Außerdem fühlst du dich danach energiegeladen und kannst dich wieder konzentrierter dem widmen, wie du deine Belastung reduzieren kannst.