Es ist nicht leicht diese Entscheidungen zu treffen, weil du das Gefühl hast, wenn du dich für dich entscheidest, dich gleichzeitig gegen jemand anderen zu entscheiden. Allen gerecht zu werden ist die schlechteste Entscheidung, die du für dich treffen kannst.
Deshalb:
Fange mit einfachen Sachen kann und steigere dich langsam. Je mehr du emotional involviert bist, umso schwieriger sind die Entscheidungen, welche Dinge zu von der To-Do-Liste auf die Not-to-do-Liste setzen kannst.
Die Not-to-do-Liste kannst du genauso abhaken, wie deine To-Dos und du wirst sehen, wieviel Freude es bringt, auch hier einen Haken nach dem anderen zu setzen.