Jeder ist genervt von den vielen Anforderungen des Tages. Es gibt nicht enden wollende To-Do Listen, Arbeit, Termine, noch mehr Termine, Sport der Kinder und so weiter. Meistens ist der Tag so vollgepackt, dass kaum noch Zeit zum Essen oder Durchschnaufen da ist. Und dann kommen noch weitere Erwartungen auf einen zu: Freunde, die sich …
Das machen doch nur alte Leute… Denkste! Autogenes Training hört sich vielleicht verstaubt an und war irgendwann in den 90ern schon mal hip, aber effektiv ist es, das muss man ihm lassen! Ich dachte natürlich genau das gleiche, hatte die gleichen Vorurteile und sah mich selbst als alte Oma im Kreis auf dem Boden liegen. …
Bist du auf der Suche nach Unterstützung? Dann zeige ich dir hier im Artikel in einer Schnellübersicht, was ich für dich tun kann. Dein Problem ist Stress? Ich kann dir helfen: deinen Alltag sinnvoll zu strukturieren indem ich dir Strategien an die Hand gebe, damit du dich selbst regulieren kannst Entspannung in deinen Alltag zu …
