Es klingt so simpel, aber es ist so schwierig, weil damit viele andere Dinge zusammenhängen. Glaubenssätze, die dich blockieren, z.B. dass dir die Zeit zusteht. Hier ist es hilftreich, genauer hinzuschauen. Wenn du Schwierigkeiten hast, dir die Zeit zu nehmen, hilft hier das Wissen aus Punkt eins. Wenn du weißt, wie essentiell Ruhephasen für dein Gehirn sind, kannst du es vielleicht eher annehmen, dass du diese „Extra“Zeit brauchst. Wenn du in Erklärungsnot kommst hilft dir auf die schnelle auch das hier: Du kannst sagen, dass du einen Termin hast, du musst ja nicht kommunizieren, dass es ein Termin mit die selbst ist.
Es ist so: Wenn du Schwierigkeiten hast, dir die Zeit zu nehmen, weil du denkst, dass dir das nicht zusteht (weil andere das ja auch nicht brauchen), dann liegt das in der Regel an einem niedrigen Selbstwertgefühl. Wenn dir der Pragmatismus aus dem oberen Abschnitt nicht weiterhilft, dann empfehle ich dir, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten.