Selbstwert – Stress – Entspannung
Wenn der Alltag zu viel ist Der Wecker schrillt uns aus dem Traum und nach einer Sekunde wird dir bewusst, dass ein neuer Tag angefangen hat. Missmutig rümpfst du die Nase und verkriechst dich noch für ein paar Sekunden in die wohlige Wärme deines Bettes. Deine Gedanken machen sich selbstständig und vor deinem inneren Auge […]
Alles lesen
Was wir im Wald über uns selbst lernen können Der Wald ist mein Erholungsort Nummer 1. Dort kann ich entspannen, die gute Luft einatmen und die Atmosphäre auf mich wirken lassen, sodass sich mein Nervensystem regulieren kann. Neben den stressreduzierenden Effekten, können wir vom Wald aber noch weiteres haben: Wir können etwas über uns selbst […]
Alles lesen