Hier sind 20 gesunde Coping-Strategien, die dir bei Stress helfen können: Meditation oder Atemübungen Yoga oder andere Formen von körperlicher Aktivität Natur- oder Waldspaziergänge Musik hören oder selbst spielen Lesen eines Buches oder Zeitschrifts Schreiben oder Tagebuch führen Kochen oder …
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