Wir alle kennen Angst aus Gefahrensituationen – zum Beispiel eine brenzlige Situation auf der Autobahn. Wenn die Gefahr vorüber ist, bemerken wir die erhöhte Alarmbereitschaft des Körpers an schnellem Herzschlag und einer veränderten Atmung. Oft kommt uns dann der Gedanke, …
WeiterlesenMonat: Mai 2023
1. Hilfe bei Existenzangst
Ein bisschen von der Angst wegradieren, um wieder gute Entscheidungen treffen zu können Bei Existenzangst drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis und du kommst kaum zu einer Lösung. Mit Entspannungstraining gibst du deinem Gehirn 1. Hilfe, sodass du besser …
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