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Das Bild zeigt eine Frau, die wegrennt

Angst im Körper – 10 Anzeichen

Wir alle kennen Angst aus Gefahrensituationen – zum Beispiel eine brenzlige Situation auf der Autobahn. Wenn die Gefahr vorüber ist, bemerken wir die erhöhte Alarmbereitschaft des Körpers an schnellem Herzschlag und einer veränderten Atmung. Oft kommt uns dann der Gedanke, dass wir jetzt erstmal runterfahren oder uns beruhigen müssen. Soweit ist das alles richtig vom […]

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Das Wort FEAR wird mit dem Radierer am Bleistift von rechts wegradiert

1. Hilfe bei Existenzangst

Ein bisschen von der Angst wegradieren, um wieder gute Entscheidungen treffen zu können Bei Existenzangst drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis und du kommst kaum zu einer Lösung. Mit Entspannungstraining gibst du deinem Gehirn 1. Hilfe, sodass du besser denken kannst. 5 Gründe, woher Existenzangst kommen kann Krankheit Stell dir vor, du leidest an […]

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