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Auf dem Bild sieht man einen Zettel auf dem "Selfcare isn't selfish" steht. Umrahmt wird es von einer Tasse und einer Pflanze

Priorisiere deine eigenen Bedürfnisse

In unserem schnelllebigen Alltag, in dem wir oft viele verschiedene Rollen und Verpflichtungen haben, kommt es häufig vor, dass unsere eigenen Bedürfnisse hintenanstehen. Dies ist besonders für uns Frauen in…

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Sich gesehen fühlen

Gesehen werden: Deine Bedürfnisse in der Partnerschaft

Das Bedürfnis nach Wertschätzung und Anerkennung In einer Beziehung sehnen wir uns oft danach, uns geliebt und wertgeschätzt zu fühlen. Wenn du dich jedoch nicht ausreichend wertgeschätzt und gesehen fühlst,…

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Stressbewältigung im Alltag: Wie du deine innere Stärke findest und dich selbst anerkennst

Für viele von uns kann der Alltag eine wahre Herausforderung sein. Zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen kann es schwierig sein, alles unter einen Hut zu bekommen. Wenn du dich…

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Angst im Wurzelchakra – Wie du sie erkennst und wie du damit umgehen kannst

Stärke dein Wurzelchakra Überwinde Ängste und finde Vertrauen in die innere Stärke indem du Körper und Geist verbindest. Die Arbeit mit dem Wurzelchakra hilft dir, dich zu erden und den…

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Chronische Angst beeinflusst deine mentale Gesundheit

Mentale Auswirkungen von chronischer Angst

Chronsiche Angst beeinflusst deine mentale Gesundheit - 6 mögliche Auswirkungen Bemerkst du an dir seelische Zustände oder Empfindungen, die du nicht genau einordnen kannst? Hier lernst du 6 Auswirkungen von…

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Ein bisschen von der Angst wegradieren, um wieder gute Entscheidungen treffen zu können

1. Hilfe bei Existenzangst

Ein bisschen von der Angst wegradieren, um wieder gute Entscheidungen treffen zu können Bei Existenzangst drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis und du kommst kaum zu einer Lösung. Mit…

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